深藍色天空

【惠生婦產科媽媽教室】-宣捷、美強生協辦

時間:2016/07/02  13:30~14:30

地點:新北市樹林區保安街一段190號

【主題】

1.輕鬆生產拉梅茲

2.胎盤幹細胞

今天上課地點是在我產檢的婦產科

離家裡很近就來參加一下，反正現在是個大閒人

是說怎麼我上的媽媽教室，有好多都是宣捷協辦的

本來以為拉梅茲是由婦產科的人上課

到了現場才知道課程是美強生的講師上的

所以有免費的媽媽奶粉可以喝~

時間還沒到所以先看個電視先

桌上放了三份禮物，還有臍帶血的一些用品

因為上課時間有限，所以講的都是滿基本的東西

產兆(這個上到我都會背了)

1.落紅

2.規則陣痛

3.破水

真假陣痛的區別方法

肌肉放鬆的技巧

可透過事前的訓練在陣痛時放鬆肌肉，以達到減痛的效果

不過肚子很痛時真的還能放鬆肌肉嗎? 我還滿懷疑的

按摩方式

待產時腰酸可用這兩種方式舒緩

我現在也常腰酸背痛，老爺會用這個方法幫我按摩還挺有用的

陣痛前後用廓清式呼吸法

用力的技巧

要深吸一口氣憋住，下巴靠近胸前、眼睛看肚臍

然後像解便便一樣用力(如果臉紅脖子粗，就是用力方式不對)

用力用的不對會讓臉部及眼睛的微血管破裂，好恐怖@@

課後禮

好孕組、濕紙巾、溢乳墊、試用包、紗布巾

問答禮

本來想說桌上那些是擺好看的，沒想到最後竟然有拿來當問答禮

問題超簡單的，就是今天的廠商有哪一家???一整個送分題